Возможно, вы и сами знаете ответ на этот вопрос. Если нет, то я попробую подсказать, перечислив типичные причины обращения к психотерапевту:
- депрессия
- кризисная ситуация
- неврозы
- панические атаки
- проблемы общения
- психосоматические заболевания
- семейные проблемы
- фобии, страхи
Не нашли «себя» в этом списке, но что-то все равно беспокоит? Обратитесь на консультацию, будем уточнять вместе с вами.
Возможно ли самостоятельно справиться со своими проблемами? #
Безусловно! Вы можете самостоятельно преодолеть сложности, с которыми столкнулись. Однако, нет ничего плохого в дополнительной поддержке, когда это необходимо. Психотерапия — это просто более комфортная и эффективная возможность получить и опробовать на практике новые способы решения проблем и внутренних противоречий.
К кому идти: к психологу, психиатру или психотерапевту? #
Действительно, порой сложно разобрать, какой же из этих пси- специалистов вам необходим. Я кратко описал особенности каждого из них в заметке «Пси-специалисты, кого выбрать?». Надеюсь, что она поможет вам определиться.
Чем занимается гештальт-терапевт? #
Гештальт-терапевт фокусирует внимание клиента на осознании процессов протекающих «здесь и теперь», в каждый момент времени. В результате этого развивается осознанность, ответственность и восстанавливается способность к переживанию реальных эмоций и чувств.
А что будет делать клиент? #
Прочитайте слегка шутливую по форме, но на самом деле очень серьезную статью о том, что же может сделать клиент во время первого визита к психотерапевту — «Первая встреча с психотерапевтом, или защита от дурака». После этого вы будете готовы!